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太平苏打饼干会增胖吗

最近这段时间在家里休息，因为没什么事干，所有每天几乎都是吃饱了睡，睡醒了吃的状态，因为东西吃太多又没有运动结果人都胖了，想要通过控制饮食方式进行减肥，那太平苏打饼干会增胖吗？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苏打饼干主要的成分是小麦粉，其中富含淀粉、脂肪、蛋白质等物质，所以常吃的话是有可能会导致增胖的效果的。减肥建议还是采取运动减肥和控制饮食相结合的方式进行。
运动上可以进行长跑、游泳、瑜伽等，饮食要减少高脂肪、高热量食物的摄入等。

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