问题分析：你好，根据你的情况来说，往往是和长时间一个姿势、着凉的情况引起的。意见建议：一般的情况看你的情况来说，往往是没事的，不用担心。
自己可以适当的热敷和按摩一下的。注意以后的保养的。长期这样可以引起一些神经损伤和腰椎疾病的情况的。
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