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孕妇可以吃菠菜吗我有36周

提问时间：2020-01-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

意见建议：你好孕妇是可以吃菠菜的，这个对胎儿不会存在影响，一周可以吃二到三次。但值得说明的是，由于菠菜含有草酸，草酸与钙质结合易形成草酸钙，它会影响人体对钙的吸收，所以在做菠菜时，先将菠菜用开水烫一下，可除去80%的草酸，然后再炒，拌或做汤就可以了，祝好

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