你好，根据你所描述的情况，肩部痛功能受限，膝关节也痛，年令多大？如果是50岁以上考虑是肩周炎及膝关退行性变所致。
指导建议：有部问题建议避免受冷，加强功能锻煉，膝关节也应避免寒冷刺激，避免运动过度，口服艼葡立，双氯芬酸钠。
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