不是便秘就是拉肚子是怎么回事？

您好，根据您的描述，您的情况属于便秘腹泻交替型肠易激综合征，肠易激综合征被列为功能性肠病的一类，是缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。

肠易激综合征患者多为中青年人。现阶段，肠易激综合征病因尚不清晰。一般认为胃肠动力异常、内脏感觉异常、中枢感觉异常、炎症等原因引起的。

治疗肠易激综合征，建议在医生指导下使用四磨汤口服液进行治疗。四磨汤口服液可调节肠胃蠕动和消化液分泌，对肠易激患者的肠道动力异常、肠道菌群紊乱、内脏高敏感和精神等多方面均有改善。

同时饮食也需多加注意。避免脂肪过量摄入，少喝刺激性的饮品如酒、浓茶等，减少对产气食物的摄入。