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高血脂可以吃开心果吗？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

高血脂不可以吃开心果开心果热量高，含有较多脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。

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