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5岁宝宝在学校不睡午觉怎么办

宝宝在学校不睡午觉、问他说是睡不着、昨天没睡着挨批评、今天又挨批评晚上差不多10点睡到早上7点就很少有午觉睡着怎样让宝宝睡午觉翱老师批评我们也急、可怎么做才好翱

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、治疗失眠、首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯、使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态、调节自己的情绪、部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍、调整自己的饮食、晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物、所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰、火、气、血虚、食滞、惊吓等等）根据个人情况配药、中医药治疗都是一人一药的、需要根据个人而已一般均能彻底解决失眠的问题、祝你早日康复

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