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问患者提问

腰椎突出不能久站或者坐这个久是多长时间？

是具体的几个小时还是根据自己的感觉，累了休息

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腰椎间盘突出症在平时的生活中需要自己注意调理，不要长时间坐，一般连续坐不要超过1小时，如果确有需要长时间坐的，那么每隔一个小时要站起来活动腰椎3分钟，站的要求也差不多；
还有就是一定要睡硬板床。

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