如何减小腹赘肉比较有效？

要把小腹赘肉减掉还是有很多办法的。你可以尝试一些比较简单的运动方法比如说进行一些仰卧起坐等运动。这些运动都可以很好的帮你解决小腹赘肉，燃烧你小腹的脂肪，如果还是不行的话也可以尝试着去学一些舞蹈，比方说肚皮舞这些都是着重于腰部的力量，以燃烧腰部的脂肪为主的。

平时还要注意自己的生活方式和饮食规律尽量少吃一些含有油脂的食物同时还要加强运动锻炼。