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怎样才能保护胃养胃呢

我的胃不是太好,想要保护一下,养养胃,想问怎样才能保护胃养胃呢?
提问时间:2020-02-08
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    平时注意休息,保持充足的睡眠。注意饮食健康,以清淡食物为主,避免生冷辛辣刺激类食物。适量的户外运动,保持心情舒畅,不要有太大的心理压力。

    可以多吃一些枸杞,银耳,大枣来养胃的。

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