问题分析：你好，你的情况怀疑是睡眠呼吸暂停综合征 ，对梗阻性睡眠呼吸暂停患者，治疗的第一步是戒烟，避免酗酒，减肥。
意见建议：根据您的情况平时应该积极预防其他疾病，注意睡觉姿势，方便的话最好去医院做个系统的检查，谢谢。
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