考虑是植物神经功能紊乱引起的，可以口服镇静安神调理神经的药物治疗，睡前要排空大脑，不要胡思乱想，可以泡脚，按摩足底等方法都会有一定的作用，避免玩刺激性较大的游戏或做剧烈运动。
注意饮食清淡合理，不要吃辛辣等刺激性食物和海鲜等易过敏食物。
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