更年期抑郁可不可以吃冰淇淋

更年期抑郁不宜多吃冰淇淋。更年期抑郁和饮食没有障碍，大多是因为孤独或者到了新环境无法适应导致的，抑郁往往导致食欲较差，所以宜适当吃些易消化而且富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋羹、瘦肉等。

冰淇淋属于生冷食品，而且没什么营养，而更年期女性的肠胃功能较弱，不宜多吃以免引起肠胃不适。