哺乳期骨质疏松怎么办

哺乳期有骨质疏松，主要还是与平时的饮食营养不良有关系。这与钙质的流失有关，另外也与哺乳期产生大量的乳汁丢失钙质有关系，这平时要注意补钙，首先多吃一些含钙量高的食物，可以喝点鸡汤排骨汤。

每天要适当进行运动，但是也不要进行大量的剧烈的活动，就是走走路就可以了，最重要的就是多多补充营养。