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问患者提问

水果茶可以减肥吗

最近，我看见我的朋友一直在和果茶聊天。她说它可以减肥。我也有点感动。因为我有一种感觉如果要是胖了的话真的穿什么衣服都不好看，所以我想问果茶能减肥吗？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

果茶取决于具体的成分。有些水果含糖量高，可能无法减肥。如果一些水果含糖量低，并具有清除脂肪的功能，那么它们可以减肥。
然而，在效果上也有个体差异。减肥期间，多吃蔬菜，少吃肉，控制零食的摄入，加强体育锻炼。

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