玩手机时觉得眼睛磨得很不舒服。

问题分析：你好，你的情况是由于长时间看电脑，手机光线的刺激，眨眼次数的减少，眼睛自洁功能的减弱等因素引起的。意见建议：首先避免长时间看电脑，手机，近距离用眼40分钟，休息10分钟，进行远眺，适当保持维生素c，b2,鱼肝油，滴用润洁，珍珠明目眼药水，也可用菊花，桔梗，玄参，麦冬等冲水喝。