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睡眠质量不好要怎样调理

我21岁，睡觉特别轻，室友有一点动静就醒，弄得我总睡不醒。

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况，是存在神经衰弱的现象，也不要太担心，如果睡眠较轻，也可以服用一段时间安神补脑液调理一下。

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