我打球右脚崴伤，CT显示跟骨和距骨骨折。现已近70

问题分析：根据你所述的情况分析，针对于跟骨和距骨骨折，一般骨折后6-8周，骨痂稳固，可承担一定重量，可以进行锻炼，也可以进行站立练习。

出现肿胀现象是由于还没有完全恢复好的缘故。意见建议：建议：出现此情况可以每天热敷，每天功能训练一定不用过于用力，以免形成反作用。

一般到半年左右，普通的骨折半年基本恢复了。至于是否患有股骨头坏死或关节炎，需要进一步检查。