您好，根据您以上的描述，脱发较明显，头屑多，考虑主要是由于机体精血相对不足，不能够生发养发而致的。指导意见您好，建议你平时宜多食用黑芝麻，黑豆等生发乌发的食物，可以配合服用养血生发胶囊。
平时宜清淡饮食，不宜过多食用辛辣刺激性食物，注意休息，祝您早日康复。
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