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请问怎样才能让头发长的友多又密

提问时间：2021-06-14

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，头发稀疏的原因多是缺乏维生素，休息不好，睡眠不好，平时饮食不均衡导致的，建议您平时可以多吃蔬菜水果，补充维生素，多吃肉类，高蛋白的饮食，可以用枸杞代茶饮，何首乌，黑芝麻核桃，乌发生发作用的，食物调理。

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