问患者提问

γ-氨基丁酸对失眠真的有用吗？谁了解的？

最近黑眼圈越来越重了，失眠快一周了，尝试过很多的办法，都是不行，一到白天就犯困听，身边朋友说γ-氨基丁酸治疗失眠效果好，能调理失眠，这是真的吗？希望医生能给我解答下，感谢！想得到的帮助：失眠要注意什么，饮食需要注意吗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，失眠患者大多是因为，心情不好，有烦心事情大脑皮层过于兴奋所造成的，你可以服用以上药物来调理一下，有助于睡眠的，平时注意，临睡觉之前不要看兴奋大脑皮层的影视书籍，放松身心，平常心面对生活中的琐碎问题。

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