强迫症吃什么菜比较好

菠菜，菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质，可以赶走忧郁，燕麦，燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来，摆脱焦虑，深海鱼，鱼油中的Omega-3脂肪酸，和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用，能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受。