补铁的水果有哪些？

水果补铁的效果是不明显的，但是多吃水果能促进铁的吸收，因为水果含有丰富的维生素C，那么补铁的水果有哪些，常见的就是葡萄、猕猴桃、香蕉、樱桃、大枣等，存在缺铁的情况仅仅通过补充水果是不行的，还要适当补充铁制剂，如铁之缘片就是很好的补铁剂，容易吸收且没有副作用，补充两三个月就能完全纠正缺铁的情况了，希望我的回答对你有帮助。