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怎么能延时，求解答，锻炼身体有

怎么能延时，求解答，锻炼身体有效果吗？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！一般最理想的性爱持续时间在10分钟左右，如果能达到这个水平就不要一位的追求延时。意见建议：锻炼身体对延时是有作用的，还可以通过每天锻炼缩肛动作，性爱的时候开始进行抽插的动作幅度不要过快，还可以使用安全套。

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