这位患者，下午好。于大夫在线回复您。如果您没做好运动前准备动作，立马就跑很容易把肌肉、韧带拉伤。如果再做些难度高的动作或剧烈运动，会损伤半月板和滑膜。
建议您去医院做。膝关节核磁共振。拍普通X光片看不清楚。待检查结果出来，再定治疗方案。于大夫祝早日康复。
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