问患者提问

瘦肚子简单有效的动作是什么

觉得自己有小肚子，穿衣服特别丑，想问瘦肚子简单有效的动作是什么？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

仰卧在瑜伽垫上，双手张开靠近地面，双脚收拢，肌肉伸直，抬起双脚，首先弯曲大腿，使小腿与大腿成一定角度，然后伸直小腿，使小腿和大腿在同一条线上，然后回到最初的动作并重复。

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