我今年38岁，老感觉疲乏，腰膝酸软，大便不成形，且

问题分析：你好。分析您所说的情况，是有点问题的。正常情况下吃饭后有一个消化吸收的过程，而且对成人来说一天一次大便是正常的，如病情严重，可选用参苓白术散。

意见建议：如果次数多，或者饭后很快排便，大便可能还会有没有完全消化的食物成分，可属于脾气较虚：建议您平时应注意养护脾胃，如饮食定时定量，少吃寒凉生冷食物，可适当多吃些山药、花生、马铃薯、鸡肉等补脾气的食物。