问题分析：你好，在积液完全吸收前，是不能够做较为剧烈的运动的，这样有可能加重症状，要多休息，少吃辛辣的饮食。意见建议：平时的生活中一定要注意保暖，不能着凉受寒，这也不利于恢复，不要长时间行走，运动。
也不要长时间保持一个姿势。
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