我体质虚寒头昏头痛脾胃虚弱气血虚

你好，根据你的描述，可以吃点小米粥，但是一定要熬烂，出现感冒可以服用黄芪建中汤来进行治疗，也可以用荆防败毒散进行治疗。

生活上要注意进行体育锻炼，合理的饮食，作息要有规律，不要一生病就输液治疗，可以选择中药进行全身性的调理。以上是对“我体质虚寒头昏头痛脾胃虚弱气血虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！