春天皮肤瘙痒吃什么好

研究表明，以细粮、精加工食品和奶制品为主的人体内锰含量偏低，皮肤瘙痒症的得病比率偏高。专家认为多吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的防治。

含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等。绿叶蔬菜含锰也较多，但含草酸也较多，影响人体对锰的吸收。

鱼、蛋等含锰量不高，但易被人体吸收利用。