考虑是肾阴虚所导致的症状。要合理营养的饮食，可以吃一些核桃，山药，黑芝麻，海参等食物。不要吃辛辣刺激油腻煎炸类的食物。
还要经常去户外做一下运动，提高自身的体质。可能是精神压力太大引起的。或者是心情不好，或者是受寒阳气不足引起的。
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