伤筋动骨一百天。那你是要等到有骨甲形成比较牢靠时候是可以适当活动的。建议你在平时注意多休息的。注意营养补充，特别是钙的摄入，和维生素D的摄入，在有骨甲形成了，可以适当活动，但是也是要注意伤脚尽量少用力的。
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