去湿气的粥是什么

喝以下粥可以祛湿气，薏米粥，含有丰富的水溶性纤维，具有降低脂肪的作用。可以促进人体的新陈代谢，调节内分泌系统。具有促进血液循环的作用。

绿豆粥，具有利尿的作用，可以去除风湿，有效的消除水肿。还可以淡化色斑，具有美白肌肤的作用。百合粥，改善湿疹的症状，对于脾胃不好的患者具有很好的缓解作用。