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每天从十点半睡到四点就醒了，这样睡眠行吗？影响身体

每天从十点半睡到四点就醒了，这样睡眠行吗？影响身体哪部分，该怎样治疗。

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你说的情况看有6个小时的睡眠，这个如果睡眠的质量比较好，那也是可以的，不必担心的意见建议：如果第二天没有疲劳困倦就没有关系的，睡前放松一下，热水泡脚，并适当的按摩一下足部，一般是可以改善睡眠的，必要时可以服用安神类药物。

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