孕妇可以吃银耳吗？

孕妇也可以吃银耳，但是对于银耳要求比较高，如隔夜的银耳不要说，放久了，产生有毒的物质，还有红枣最好和桂圆一起，如果你贫血的话，再补充补铁的同时一定要也补充水果，VC是促进铁的吸收的主要载体，孕妇不能吃莲子《本草纲目》亦云:莲子，难产多用之《食物中药与便方》中还介绍:妇女子宫阵缩无力而难产:莲子10个，煮水，冲入黄酒半杯温服。

故凡在怀孕早中期，切勿食之。另有莲子，性同海马，孕妇能吃莲子吗?《本草纲目拾遗》中曾说:莲子功倍海马，催生尤捷效。

怀孕妇女非临产或难产之际，切勿服食。