我爱上一个已婚男人

我外表是个外向的女孩，可是我的内心非常的脆弱．但是我在感情上又非常的不顺利．去年我爱上一个已婚的男人，他说他也爱我．于是我跟他保持了一年的情人关系．但是到后来却发现他根本就没有爱过我，又和另外一个女人保持着非常长时间的情人关系．知道后我非常的沮丧，晚上一直失眠，对什么事情都没有兴趣，觉得生活没有意义．内心极度自卑．我觉得自己是得了郁抑症．而且也开始掉头发．但是我也没有什么发泄的出口，也不能跟别人诉苦．我该怎么办呢．