你这样一般的和气血虚，肝肾不足。休息不好，饮食的刺激。喝酒，吃的辛辣的食物有一定的影响的可以适当的休息保证睡眠。
可以用中药的方法野菊花，金钱草，玉米须水等比较好的。注意多喝白开水比较好的。注意观察
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