牛奶与豆制品中的含钙量哪个高？

问题分析：您好！根据你的描述，如果单纯论钙的含量的话，牛奶比豆制品含钙要高一些，半斤牛奶,含钙300毫克,500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克。

意见建议：建议食品多样化，这样不但能补充优质的钙，同时可以综合补充各种营养成分和微量元素，也利于钙的吸收。