长期失眠症的中医治疗重庆哪里比较好？

病情分析： 你好！失眠症需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。

意见建议：建议要饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。