建议每天晚上用热水敷脚，加强血液循环。建议平时不要久坐，应该适当活动，多吃些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，多喝白开水．。
如果仍无好转，可以应用汤药调理．避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。保证良好的睡眠，起居有规律
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