焦虑，抑郁。

您好，您的情况是因为您的性格内向，最近的生活和工作压力很大，所以导致您出现了疲惫状态的出现，这样的状态保持让您出现了失眠等问题出现。

建议您的情况应该合理的释放自己的压力，学会劳逸结合，鉴于您的状态确实需要您休息一下，如果有条件可以请个假，出去走走，相信您的情况会有改善。