问患者提问

八块腹肌如何练？

身体不好要锻炼如何练腹肌感觉有八块腹肌的样子好酷

提问时间：2022-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：想要练好腹肌，我们应当先了解一下腹肌的作用。指导意见：腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。

相关问题