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我三十天不吃饭减几斤

提问时间：2020-07-23

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，减肥最好的方法其实是运动减肥的，药物减肥大部分都是会反弹的。,建议你一定要控制热量与脂肪的摄入，饮食要清淡，并且常吃蔬果.平衡膳食，建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

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