你好,根据你所描述的情况。一般饭后两小时的血糖,不应该超过7.8,如果超出这个范围,就定为高血糖。建议平时生活要有规律,按时作息,保证充足的睡眠。
要清淡低糖饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的活动活动,定期复查。
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