你好，我现在每天只吃玉米面减肥

根据你的情况，每日吃玉米面，想减肥，其实玉米面的主要成分为淀粉，只要吃得多，仍然不能减肥。人体每天都在从食物中摄取能量，通过机体代谢、运动消耗能量，如果摄入的多，就会转化为脂肪储存，越来越胖。

如果消耗的多，摄入的少，就动员脂肪、消耗脂肪，逐步变瘦，因此，减肥药少吃多运动，才能有效，多吃不含能量的青菜类食物。