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肾虚吃什么可以补

朋友这段时间总是身上疲累，腰酸腿软，之后去检查发现是因为肾虚，想知道吃什么可以补吗？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾虚吃以下食物可以补。如芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹等。芝麻有补肝肾、润五脏的作用。
粟米又称谷子、稞子，能补益肾气。

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