去同仁堂开一下&下乳饮&吧，共七服，很有用，一般人吃到三四服就涨得不行了。如果买不到，可以在日常喝的白开水里泡些黄芪。
另外，要按摩乳房，用温热的毛巾敷一下，在喂奶前，网上有这些方面的视频，可以参考一下。多喝水，保持心情愉快。
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