顽固性失眠应该怎么办

对于长期顽固性的失眠，可能的确是要长期使用安定药物的，而且如果长期使用的话就很容易导致药物的依赖和成瘾，但是需要摆正心态。

因为有很多情况，这个药物的确是不能停止使用也有终身使用的，需要做好充分思想准备，而且这个药物依赖，也并不是像你想象的那么可怕，在医生指导下用药还是安全的。

平时还是尽量保持心情舒畅，这个与心情的焦虑紧张还是有很大的关系的。出现了失眠，可以使用酸枣仁，加上龙眼肉代茶饮可以有效地缓解。