问患者提问

如何快速长胖，要食疗，要科学。

要食疗，我个头特别高人只有98斤重，10岁的妹妹的手都比我粗，有没有什么办法既健康又容易长胖？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。

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