胃疼吃点什么饭好

常食健脾养胃的食物，如山药、清心火的莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂这种东西、含有多种微量元素和维生素香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。

补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。不要坐久久站，可以适当按摩，平时适当运动，坚持有氧运动，效果挺好的。